“Es war eine schöne, aber auch sehr anstrengende Zeit – da ich mich erst daran gewöhnen musste, meine Gewohnheiten umzustellen. In dieser Zeit habe ich gemerkt, wie unregelmäßig und überflüssig, ich gegessen habe. Dank dein Ernährungsplan konnte ich immer zur richtigen Zeit meinem Körper das nötigste zuführen. Du hast mich immer motiviert – auch wenn ich mal den Faden verloren habe. Doch -22 Kilo, wäre früher ein Traum gewesen!”

“Die Ernährungskur von 5 Monaten hat mir viel Positives vermittelt. Ich war immer der Auffassung, dass das Sport treiben ausschlaggebend für das Gewicht ist. Nun bin ich anderer Meinung, dass auch ohne Aktivsport – nur durch die gesunde Ernährung – eine Reduktion möglich ist. Ich fühle mich schon deutlich besser und konnte sogar mein Willen zum Sport stärken. Du hast mir gezeigt, dass beides die beste Kombination für das Gewicht ist. Dankeschön! ”

“Anfangs war ich durch meine selbst gestarteten Fehlversuchen nicht besonders motiviert. Die gemeinsame Sportroutine war nicht selbstverständlich, jedoch eine enorme motivierende Unterstützung für mich. Auf Fragen warst du immer offen und durch deine Flexibilität jederzeit ansprechbar. Am Anfang kam ich ins grübeln, doch die verlorenen Kilos von -11 kg zeigten mir am Ende den Erfolg. Danke für die Hilfe und die tollen Rezepte! ”