Dyt. Hülya Kartal
Die Zieldefinition mit BodyPassWir setzen klare Ziele!
Wie oft haben Sie zu Jahresbeginn oder an einem Montagmorgen mit folgenden Sätzen den Tag begonnen?
Zielsetzung und Umsetzung
Gerade das Thema Gewichtsreduktion bringt gigantische Stolpersteine. Schnell ist die Motivation, die eigentlich gereicht hätte, um ordentlich etwas zu erreichen, dahin.
Aus Lust wird Frust!
Bei BodyPass werden klare Ziele definiert…
Realistische Ziele sind wichtig, weil sie Ihnen helfen. Konzentrieren Sie Ihre Zeit und Energie auf die Bereiche die möglichen Ziele. Um von Anfang eine erfolgreiche Diät zu starten, lassen Sie sich am besten durch BodyPass beraten. Wir stellen Ihnen die realistischen Ziele vor und setzen eine Zielvereinbarung mit Erfolgsgarantie!
Vorsätze der Klienten
“Ich werde jeden Tag Sport treiben, egal was passiert.”
Guter Ansatz. Warum versuchen wir es nicht einfach mit Bewegung? Fast jeder zweite treibt heutzutage kaum noch Sport. Dabei gehört die Bewegung zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu.
“Ich werde nie wieder Schokolade oder Desserts essen!”
Falsch! Der Verzehr von Schokolade – insbesondere von Bitterschokolade – hat auch positive Wirkung auf die Gesundheit. Kakaopulver kann sich ebenfalls positiv auf das Herz und Blutdruck auswirken.
“Ich habe vor, 5 Kilo in den nächsten 7 Tagen zu verlieren.”
Die Zielsetzung ist gut, der Wille ist da – doch langfristig nicht effektiv! Gesund abnehmen heißt langsam abnehmen. Erst mit kleinen Schritten zum Ziel, damit Rückfälle wie Jojo-Effekt vermieden werden.
Meine Autobiographie
Die gesunde Ernährung ist ein Teil meines persönlichen Erfolgs im Leben, da ich schon im jungen Alter mit Übergewicht kämpfen musste. In der Kindheit hat man die Ernsthaftigkeit der Lage zu diesem Thema nicht wirklich wahrgenommen. Im Unterbewusstsein fühlte ich mich im eigenen Körper unwohl und mein Selbstvertrauen einfach fehlte. Diese Schwierigkeiten im Leben begleiteten mich bis ins Jugendalter, indem es zu körperlichen Einschränkungen, gesundheitlichen Beschwerden und sozialen Problemen führte.
Durch die ganzheitlichen Ernährungsberatung habe ich nun die Möglichkeit, mein entwickeltes Konzept bei Personen umzusetzen. In der heutigen Zeit, erleichtern mir meine negativen Lebensereignisse sogar die Beratung, da ich den Gefühlszustand von “übergewichtigen“ Klienten vollkommen verstehen und nachvollziehen kann.
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